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睡眠しっかりとれてる?
2020.10.12
睡眠は、自然にできるもの(人間の自然な行為)だと思ってましたが、そうでもない時代のようです。
忙しくて平均睡眠時間3時間!
あれこれ悩んで全然眠れない(- -;)
そんな声も聴こえてきます。
そこで!
忙しくても眠るには?
グッスリ眠れるコツって?
について、ブログに書きましたので、睡眠に問題がある方は読んでみて下さいね。
https://ameblo.jp/chietoko/entry-12630628269.html
https://ameblo.jp/chietoko/entry-12631045735.html
サロンちえとこ