2020.11.18
皆さま、目疲れてませんか？
オンライン全盛期で、私もパソコンやスマホを結構使うようになり、目がシバシバすること多々あります。
プログラマーだった方が、失明をする病気になった、という話を聞いたことがあって、液晶画面を長ーく凝視するお仕事だから、目も相当疲れていたのではないかなーと推測。
便利だけど、目によいものではない、という意識は持っておいた方がよいでしょうね。
その上でどう付き合うか？ですね。
私もパソコン使いだすと結構集中してしまって、休憩とるのを忘れちゃったりするのですが、やっぱり目も休めてあげないとダメですね。
そんな疲れ目には、遠くを見る、目の玉を動かすなど、積極的に休める方法も取り入れながら、整膚するとよいですよ。
目のケアってなかなか難しいですが、整膚ではできるんですね。
画面を凝視してると、目の周りの筋肉も凝り固まってきますから、血流よくしてほぐしてあげましょ♪
目の周りの皮膚はとっても薄いので、優し〜くつまんでみて下さいね。
疲れは少しずつ溜まってくるので、気がつきにくいです。まだ大丈夫まだ大丈夫で、後悔しないようにお互いしましょうね！
目大切に〜
サロンちえとこ
